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新年过后孩子出现开学焦虑 专家为家长支招

来自: www.frgbaby.com 时间: 2020-01-13 查看:550

农历新年过后,学校即将开始。孩子们仍然对自己的度假生活怀有怀旧之情。当他们想到学校时,他们或多或少不愿意。一些孩子甚至因“开学焦虑”而出现胃痛,头痛和其他躯体症状。

面对这种情况,父母该怎么办?

据广州医学院第二附属医院心理系副主任刘军介绍,常见的“学校焦虑症”有以下几种:有些孩子放假了。

一些孩子在假期过得太舒服了,睡眠和饮食不规律,他们对想到早起和早点上床睡觉的想法感到不舒服。当他们谈论开学时,他们会发脾气,容易出现情绪波动,并伴有腹痛,头痛,头晕和其他一般不适。有些孩子甚至无法入睡,也没有肚子。口服:有些多动症儿童服用药物以确保他们在学校学习的质量。假期停药后,他们的生活不规律,行为问题非常突出。

面对孩子们的“入学焦虑”,老师,父母和学生如何共同解决对上学的恐惧,使孩子们高兴地上学呢?

首先,父母不应该太紧张。否则,父母的这些情绪很容易加剧孩子对入学的焦虑。例如,他们经常问孩子有关入学的信息,相反,他们会加剧孩子的焦虑感。这种焦虑在父母和孩子之间传播,并逐渐升级,最终将小问题变成大问题。因此,作为父母,我们应该记住,“焦虑症”是大多数孩子的正常经历。一般来说,它将很快过去。我们应该在孩子面前保持冷静,不要让焦虑传递给他们。帮助孩子调整生活规则,预览新的学期课程,应对焦虑,并逐渐适应开放环境。对于一些有情绪和行为问题的孩子,他们可以根据他们的具体情况咨询心理学家。

其次,对于老师而言,上学的第一周和第二周非常重要。教师可以上课,让孩子们在假期中交流思想,不要安排太多的作业,以使孩子们有一个渐进的过程。

最后,作为学生,自我调节也很重要。孩子们可以主动与父母和老师交谈,与同学和朋友谈论彼此的想法和感受,并制定一些计划来调整生活和学习。

在应对入学焦虑方面,有必要强调的是,孩子越小,父母的角色就越大;孩子年龄越大,父母角色越小。当孩子在父母和老师的帮助下,通过自己的努力工作时,他将在学校开始之初度过焦虑期。这些经历将大大增强孩子的自信心,为未来的生活经历做准备。同时,孩子们还将感谢父母。让他们通过自己的努力尝试成功的喜悦。

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