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专家:中国儿童肥胖日益严重公众认识存在误区

来自: www.frgbaby.com 时间: 2020-03-23 查看:1491

海口晚报:中国大陆大城市的118个男孩和女孩有12个超重和5个肥胖。一百个女孩有七个超重和三个肥胖;肥胖和肥胖的发生率近年来呈快速上升趋势,而学生的身体素质呈下降趋势。专家指出,国家能源摄入量的增加,国外快餐,含糖和碳酸饮料以及甜食的增加是一个重要原因,人们对肥胖和减肥仍然存在误解。

北京儿童医院儿科研究所营养中心戚可民博士说,肥胖是一种营养不良的疾病,是遗传因素与环境因素相互作用的结果。从1960年代到1990年代,中国大陆的动物性食品消费量显着增加,而谷物和蔬菜的摄入量却下降了,这表明该国人口的总能量摄入量有所增加。

儿童和青少年的工作量很大,缺乏运动时间,每天的睡眠时间少于9个小时。研究表明,当睡眠时间少于六个小时时,肥胖症的发病率会显着增加。原因是睡眠不足会影响荷尔蒙分泌,例如瘦素。学业压力和其他心理问题会影响食欲,有些孩子倾向于暴食,暴饮暴食以缓解压力,并最终导致肥胖和营养问题。另外,遗传和家庭饮食习惯和生活方式也是影响因素。

南京医科大学儿科研究所郭锡夫教授指出,由于超重和肥胖的儿童成年后患糖尿病,高血压和其他疾病的风险更大,因此,儿童肥胖已引起了全世界的关注,成为一种公共卫生。问题。美国医学会和美国疾病控制与预防中心针对不同年龄和不同程度的超重和肥胖的儿童推出了一系列治疗方法,以便为中国提供参考;但是,欧洲和美国的特定标准并不完全适用于中国。

郭教授认为,中国青少年对肥胖并不十分了解,甚至对肥胖的定义也不清楚。他们过分追求苗条,盲目减肥,禁食,不吃肉,服用减肥产品来控制体重。实际上,保持正常体重是正常身体发育的标志之一,过分追求苗条会导致虚耗,营养不良,影响正常发育,从而产生不良后果。因此,肥胖儿童应在医师指导下治疗;确保健康是预防和治疗肥胖症的最终目标。儿童和青少年可以通过以下公式评估自己的体重:标准体重等于整个年龄乘以2加8的肥胖,其中20%以上的人肥胖。

郭教授提醒我们,对于大多数肥胖的孩子来说,每天通过卡路里计算摄入量是不切实际的,这很难实现。最实用和有效的方法是从食物中去除脂肪,油炸食品,快餐,蛋糕,含糖饮料,冰淇淋,黄油和其他高脂肪,高能量和高血糖指数的食物。

他说,肥胖和非肥胖儿童都应养成合理的饮食习惯,适当运动,并放弃不健康的生活方式;确保健康是预防和治疗肥胖症的最终目标。

两位专家强调,目前肥胖的治疗较为困难,最好的方法应该是预防。儿童肥胖的治疗应以饮食,运动疗法以及心理和行为矫正相结合为基础,而不影响生长发育。通常避免成人减肥措施,例如饮食,药物和手术。此外,我们应注意这样一个事实,仅靠饮食调整很难控制体重和减轻体重。它必须与运动以及心理和行为矫正相结合,以取得更好的效果。

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