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76.遭受校园欺凌,这样做才对

来自: www.frgbaby.com 时间: 2019-09-27 查看:805

武汉齐义华远中学心理健康老师张亚楠

今年第二天的小慧从小学四年级开始,成为学生欺负的对象。下课后,班上的那个人会坐下并招惹他。其他男孩会看到他如此欺负并加入。他曾向父母寻求帮助,但他的父母并未认真对待。小慧说,他每天对学校的抵抗力很强,情绪常常很低落,越来越不愿与他人交流。最近,有一部热门电影《悲伤逆流成河》,再次引起了大家对校园欺凌问题的关注。电影中的姚瑶非常渴望面对学生的冷漠和欺凌,甚至试图通过自杀来证明自己的纯真。在本期“您要我回答”中,我请武汉市齐义市华远中学心理健康老师张亚南告诉大家面对校园欺凌行为时该怎么做。

学校欺负是指学生之间故意或恶意的欺负或侮辱所造成的伤害的发生。除了身体暴力外,学校欺凌还包括语言和人际关系上的欺凌,例如嘲笑同学、侮辱绰号和语言威胁。欺负会给受害者带来哪些负面心理问题?我们应该如何处理这些心理问题?首先,不要因为欺负别人而看不起自己。学校欺负会导致自我怀疑和自卑。在与被欺负的学生交谈时,他们经常问:“是因为我不够好,所以他们欺负我吗?”事实上,这是一个不合理的想法。恃强凌弱不是由恃强凌弱引起的,而是由恃强凌弱者的行为、处理问题的方式、性格特征和家庭背景所引起的。因此,面对欺负,被欺负的学生首先要学会合理地归因,而不是把错误归咎于自己。二是勇敢求救。学校欺负会导致抑郁、焦虑等因素,也会降低被欺负学生的自尊水平。面对欺凌,如果得不到有效的支持和治疗,欺凌学生会毁掉自我价值,觉得自己不够好,不值得被爱。就像《0X9A8B》中的姚怡一样,在学校不断地欺负她之后,她变得抑郁,甚至有自杀的想法和行为。面对学校欺凌,学生应尽快向心理教师寻求专业帮助,缓解消极情绪,并积极与教师沟通,及时有效地制止学校欺凌行为。不要不好意思说话,也不要觉得“说也没用”。一个人不能走过栅栏,在和别人交流之后,他可能是“黑暗而清晰的”。如果损害非常严重,你也可以向司法部门寻求帮助。最后,重新热爱生活。课后欺负,学生会对自己的生活和希望感到不太满意。不愿意学习,我觉得生活没有希望。在这种情况下,欺负者可以尝试新事物,培养爱好,转移注意力,并在老师和家人的陪伴和支持下逐渐形成对生活的控制感。您可以尝试写日记,饲养小动物,旅行等,以寻找对生活的热爱,也可以列出自己的长处和长处,告诉自己“我很棒”。

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